Top

Advarsel: Spis ikke fiskeolie sammen med sukker

Norsk forskning viser, at fiskeolie mister sine gode egenskaber og feder hvis det indtages sammen med sukker. Omvendt får du mest ud af fiskeolien, hvis den indtages sammen med protein.

Længe har vi måtte høre på kostråd, som anbefaler at holde os sunde, ved at spise godt med fiskeolie. Ny forskning viser dog, at effekten af fiskeolien, afgøres af hvilken kost du indtager mens du indtager fiskeolien.

Nasjonalt Institutt for Ernærings- og sjømatforskning – som er et norsk forskningsinstitut – har ved hjælp af forsøg på mus og rotter  fundet ud af, at fiskeolie gør mus og rotter fede, hvis de, vel at mærke, spiser den sammen med en vis mængde sukker.

Det betyder, at hvis du f.eks. spiser et sukkerholdigt måltid fyldt med marmelade og pandekager mens du indtager fiskeolien, vil fiskeolien fede helt enormt.

Hvis du derimod spiser fiskeolie med et proteinholdigt måltid fyldt med kød æg osv. vil det have en positiv effekt.

 

Hvad mener du? Lad os høre din personlige mening og dine eventuelle oplevelser med overstående forskning

No comments yet.

Skriv et svar

Classensgade 61 3. th. 2100 København Ø | tel: +45 21 72 95 12